多按摩头上的这几个穴位，既解压又健发！

很重要的一个原因是

我们承受的精神压力越来越大

它们来自工作、生活、家庭

层层包裹着我们

吞噬着我们的健康

俗话说

笑一笑十年少

脱发不仅显老更增**烦恼

今天给大家推荐

一个既能防脱生发

又能舒缓神经压力的方法

头皮穴位按摩

按摩头皮

能开心头皮上的毛细血管

改善血液循环

供给大脑组织更多的养料和氧气

更有利于头发的生长发育

此外

穴位是人体经络线上特殊的点区部位

中医常常通过针灸或者推拿、点按、艾炙开心相应的经络点治疗疾病

按摩穴位

能起到舒缓神经、保健大脑的作用
百会穴

百会穴为百脉*汇之穴，可以畅通百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。

以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉得痛为宜，用力时不是用手指力，而是呼气、沉肩，肩发力于臂而贯于手指。

风池穴

风池穴位于颈部，在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，可以改善头颈向头部的血流状况，促进血液循环还可以快速疏通紧绷的肌肉，对治疗脖颈酸疼也有好处。

用两手大指姆指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜。

天柱穴

天柱穴位于后发际线上2厘米左右，是治疗头部、颈部、脊椎以及神经类疾病的中药首选穴之一，能有效治疗头痛，缓解精神压力，对治疗抑郁症也非常有用。

采用点揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力方能见效，点法的着力点较小，开心性较强，而配合揉法可刚中带揉，取长补短，以患者感觉酸胀为宜。

角孙穴

角孙穴位于耳朵最高点内侧隐藏在头部侧边的小凹处，对促进头皮血液循环效果显著

折起耳廓，在内侧找到隐藏在头部侧边的凹处用拇指按压。两手的拇指同时按压角孙穴时，用手掌将整个头包起来操作作作作会更加简单。

按摩头皮穴位

只是缓解压力和脱发的一种辅助手段

想要达到显著效果

更需要保持作息规律和均衡的饮食

更要学会释放压力

身体也才会更健康